Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Лечебный гель для душа с сосновым дёгтем

Год назад моя кожа начала очень сильно шелушиться, сухие участки стали ещё суше, жирные - ещё жирнее, словом, такой комбинации жирных, сухих, чувствительных и раздражённых участков я на своём лице давно не видела. Раньше при усугублении проблем я всегда прибегала к дёгтю. Так поступила и в этот раз и нашла на айхёрбе

Grandpa's, Гель для душа с хвойной смолой, лечение кожи, 280 мл (9,5 жидк. унции)

У средства был довольно низкий рейтинг, но меня это не смутило. Мне понравился состав, то, что средство произведено "без жестокости" и содержит полезные для кожи масла.

Collapse )

Желаю всем удачных покупок!

Ягоды маки для комфорта глаз

В прошлом году мы с мамой столкнулись с ощущением повышенной сухости в глазах. Обычно в таких случаях люди прибегают к каплям, врачи тоже назначают именно их, но у нас уже был негативный опыт, поэтому я подумала "А нет ли такой добавки, которая помогла бы с проблемой?". Оказалось, что есть. Это MaquiBright - стандартизированный экстракт ягод маки (аристотелии чилийской). У добровольцев в исследовании после приёма MaquiBright увеличилось количество слезной жидкости и улучшилось субъективное восприятие симптомов синдрома сухого глаза, а также снизилась усталость глаз.

Помимо помощи при синдроме сухого глаза, аристотелия защищает фоторецепторы, а также, как и другие источники полифенолов (в данном случае - дельфинидина), полезна для ЖКТ, психического здоровья и сердечно-сосудистой системы и обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. И хотя группа добровольцев была небольшой, исследований именно аристотелии или дельфинидина, а не полифенолов и антоцианов в целом, не слишком много, я решила попробовать и остановилась на:

Paradise Herbs, Organics, ягоды маки, 60 растительных капсул

Сейчас со скидкой 10% + 5% по рефкоду.

Collapse )

Желаю всем здоровья и удачных покупок!

Калий от Thompson

Калий - один из самых нужных химических элементов, поступающих в наши организмы с пищей или добавками. И один из самых интересных - суточная потребность в нём исчисляется граммами, однако на айхербе вы вряд ли сможете найти добавку, где количество калия в 1 таблетке было бы существенно выше 99 мг (0,099 г) - 3% (на самом деле, 2%) от рекомендованной суточной дозировки.

Для начала о самом главном: почему в добавках 99 мг калия?

Collapse )

Личные впечатления
Я часто пью кофе и другие диуретики, что естественно ведёт к потере калия. В основном я стараюсь пополнять запасы с помощью богатой им пищи, но иногда не справляюсь и организм сигнализирует об этом судорогами. Вот в таких случаях, а также для их профилактики я и принимаю по одной таблетке. Действует добавка довольно быстро: обычно после судороги конечность болит ещё несколько часов, но после таблетки в течение получаса неприятные симптомы уходят.

Вообще я советую потреблять калий из еды, но если вам необходимы добавки калия, советую обратить внимание на эту.

Thompson, Калий 90 таблеток

Все ссылки без региональных настроек и уже содержат код FTK183, дающий скидку 5% всем на все заказы
Желаю всем здоровья и удачных покупок!

Понравилась статья? Сохраните и поделитесь:

Целый фунт прекрасной ромашки

Я заказала упаковку Frontier Natural Products, Цельные немецкие цветки ромашки 16 унции (453 г) в прошлом году и она до сих пор не закончилась, ведь в огромном пакете находится целых 575 порций или 1150 чайных ложек!

Аромат этих цветков просто великолепен! Когда я открывала пакет, то ожидала, что целый фунт ромашки будет пахнуть очень насыщенно, но не думала, что настолько. Через минуту вся кухня пахла ромашкой, а еще через 5 аромат распространился по всей квартире и это было здорово! В отзывах часто пишут "как на ромашковом поле" и это действительно так.

Под катом можно прочитать о полезных свойствах ромашки и о том, как я её использую.

Collapse )

Frontier Natural Products, Цельные немецкие цветки ромашки 16 унции (453 г) - обычная цена 1019.66 рублей или $17.34. Со скидкой 10% до вечера среды (8 ноября) упаковку можно купить за 917.69 руб. или $15.61.

Все ссылки без региональных настроек и уже содержат код FTK183, дающий скидку 5% всем на все заказы
Желаю всем здоровья и удачных покупок!

Моринга от MRM в борьбе с усталостью

Когда я выбираю какую-нибудь добавку, я ориентируюсь не только на показания, противопоказания, исследования и прочие рациональные вещи, но и на свою интуицию. Бывает так, что вроде бы все проверила, прочитала, но не лежит душа и все тут. Тогда я возвращаюсь к этому вопросу чуть позже и очень часто бывает так, что за это время появляется новое исследование или индексируется страница в гугле и я нахожу тот самый камень преткновения, который так смущал моё бессознательное.

А вот с морингой у нас сразу случилась любовь. Как только я прочитала название этого растения, я поняла, что это начало долгой и прекрасной дружбы.

Collapse )

Если вы чувствуете, что "батарейки садятся", советую обратить внимание на эту добавку:

MRM, Moringa 600 mg, 60 Vegan Capsules


Желаю всем здоровья и удачных покупок!

Если информация пригодилась, сохраните у себя и поделитесь с другими:

Jarrow Formulas, метилкобаламин 500 мкг и 1000 мкг

Метилкобаламин, два варианта - Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом вишни, 500 мкг, 100 леденцов и Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг, 100 пастилок:

Что такое витамин B12?
Витамин B12 - витамин группы B, известный под названием "кобаламин" из-за иона кобальта в молекуле. Кобаламин синтезируется микроорганизмами, растения и животные на это не способны. В человеческом организме кобаламин образуется в ходе жизнедеятельности бактерий, находящихся в толстом кишечнике, но "собственный" В12 не способен усваиваться, так как его всасывание происходит в тонком кишечнике. Кобаламин является водорастворимым витамином, он способен накапливаться в организме, храниться в течение нескольких лет и "выдаваться порционно" на текущие нужды, что позволяет организму функционировать в пределах нормы довольно длительное время даже при нехватке витамина в продуктах питания или после появления заболеваний, затрудняющих всасывание кобаламина из еды.

Основной источник В12 в пище - продукты животного происхождения, преимущественно субпродукты (печень и почки). Однако употребление субпродуктов, мяса, птицы, молока и рыбы - совсем не гарантия того, что организм получает нужное количество витамина B12.

Для чего нам нужен витамин B12?
Витамин B12 играет важную роль в клеточном метаболизме, особенно в синтезе ДНК, РНК, метилировании и метаболизме митохондрий, производстве эритроцитов, S-аденозилметионина, снижении уровня гомоцистеина. Важный эффект B12, который чаще всего люди замечают самостоятельно - модуляция выработки мелатонина, улучшение светочувствительности и нормализация циркадного ритма.

Кобаламин необходим также для образования быстроделящихся клеток, поэтому многие люди отмечают его благотворное воздействие на слизистые, кожу, волосы.

Некоторое время назад было обнаружено, что B12 играет важную роль в метаболизме кальция и образования остеобластов, поэтому сейчас кобаламины активно применяются для профилактики остеопороза и остеоартрита.

Так как благодаря кобаламину мы синтезируем S-аденозилметионин, B12 способствует улучшению состояния печени, снижению уровня депрессии.
Collapse )

Если вам показан и необходим дополнительный B12, рекомендую обратить внимание именно на метилкобаламин от Jarrow Formulas:

Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом вишни, 500 мкг, 100 леденцов - обычно 346.03 руб. или $5.84. Со скидкой 10% - 311.43 руб. или $5.26

Jarrow Formulas, Метил B-12, со вкусом лимона, 1000 мкг, 100 пастилок - обычно 369.73 руб. или $6.24. Со скидкой 10% - 332.76 руб. или $5.62


Желаю здоровья и приятных покупок!
Если информация оказалась полезной, сохраните у себя:

Кверцетин в борьбе с аллергиями и странными диагнозами

Кверцетин - это флавоноид, который обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом и используется для лечения и профилактики множества болезней. Его можно встретить во многих продуктах питания, например, в гречихе, луке, красном вине, зелёном чае, яблоках, ягодах. Биодоступность кверцетина в целом невысока и в виде добавки, и в составе натурального продукта-источника, однако, при учёте низкого уровня кверцетина в рационе людей (4-6 мг / день в мире, 16-18 мг / день в Японии), возможно, имеет смысл обогатить свой рацион с помощью добавки:

Под катом информация о свойствах и парочка способов улучшить биодоступность кверцетина.
Collapse )

Nature's Life, Кверцетин, 400 мг, 100 капсул


Если вам пригодилась информация, сохраните у себя:


Желаю всем здоровья и удачных покупок!

Омега-3 от Madre Labs

Отзыв о том, как один из самых популярных товаров на сайте Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels избавил меня от двух многолетних проблем за 50 дней (!) приёма.

Collapse )

Madre Labs, Рыбий жир премиум-класса с омега-3, не ГМО, без глютена, 100 капсул из рыбного желатина


Если вам пригодилась информация, сохраните у себя:

Ацетил-L-карнитин: как стать другим человеком за неделю

В какой-то момент я поняла, что из всего многообразия айхерба мимо меня прошли добавки для мозга. Так как я полюбила аминокислоты, решено было найти что-то полезное для главного органа среди них. И я нашла Doctor's Best, Acetyl-L-Carnitine, 500 mg, 120 Veggie Caps и MRM, Acetyl L-Carnitine, 500 mg, 60 Veggie Caps:

Под катом как всегда информация о свойствах. И о том, как ацетил-L-карнитин изменил мою жизнь.

Что такое ацетил-L-карнитин?
Ацетил-L-карнитин (другое распространённое название "АЛКАР") - аминокислота и единственная форма L-карнитина, пересекающая гемато-энцефалический барьер. Многие люди считают, что L-карнитин сам по себе - отлично сжигает жир, а ацетил-L-карнитин как более продвинутая форма сжигает жир как фейри еще лучше. И действительно, ацетилкарнитин "сжигает". Но совсем не тот жир, который еще называют лишним весом: основная роль ацетилкарнитина заключается в том, чтобы пожертвовать ацетильную группу во время метаболизма жирных кислот, чтобы помочь транспортировать жирные кислоты, такие как ацетил-СоА, в митохондриальный матрикс, где происходит метаболизм жирных кислот. В результате этого процесса наш организм получает энергию. Организм способен превращать L-карнитин в ацетил-L-карнитин и наоборот.

Ацетил-L-карнитин обладает уникальными нейропротективными, нейромодулирующими и нейротрофическими свойствами. В первую очередь это добавка для мозга, которая может помочь в достижении стройности весьма косвенным образом.

Collapse )

Doctor's Best vs MRM
В обеих капсулах содержится по 500 мг активного вещества. MRM добавил к своему ацетилкарнитину витамин B6 (2 мг - 100% сут. нормы), который, наряду с коэнзимом Q10, считается усилителем действия алкара. То есть, покупая ацетилкарнитин от MRM, мы получаем целых две добавки по цене одной.

Капсулы выглядят абсолютно одинаково и абсолютно стандартно. Трудностей с проглатыванием не возникло, к горлу не прилипают.

Дополнительные ингредиенты в добавке от MRM: рисовая мука; капсула из растительной целлюлозы. Не содержит молоко, яйца, арахис, орехи, рыбу, моллюски, сою, пшеницу, глютен или дрожжи.

Дополнительные ингредиенты в добавке от Doctor's Best: силикат магния, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеариновая кислота; капсула из модифицированной целлюлозы. Не содержит ГМО и глютен.
1 капсула Doctor's Best стоит $0.15
1 капсула MRM стоит $0.10

shipping_saver.pngОбе добавки позволяют сэкономить на доставке.



Для меня выбор очевиден. Думаю, что отдать предпочтение Doctor's Best стоит только в том случае, если вам нужен чистый ацетилкарнитин.

Doctor's Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 вегетарианских капсул - 1,119.02 рублей или $18.74

Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 капсул на растительной основе - 393.51 рублей или $6.59


Все ссылки без региональных настроек и уже содержат код FTK183, дающий скидку 5% всем на все заказы
Желаю вам здоровья и спокойствия!

Если вам пригодилась информация, сохраните:

О фолиевой кислоте. Почему её нужно избегать и чем заменить


Когда-то в детстве я услышала, что беременным обязательно назначают фолиевую кислоту для здоровья будущего ребенка. Я помню, что подумала тогда "Ну надо же! Значит, фолиевая кислота - это самый главный витамин!". А спустя годы оказалось, что фолиевая кислота - это один из самых опасных витаминов. И опасен он своей кажущейся безобидностью.

Что такое "фолиевая кислота"?
В вики пишут: "Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем".
Гораздо правильнее будет сказать, что витамин B9 - это фолат, а точнее, фолаты (группа водорастворимых витаминов). В их число входит и фолиевая кислота, которая является окисленным синтетическим соединением (птероилмоноглютамат).

При поступлении в человеческий организм фолиевой кислоте необходимо пройти процесс восстановления и метилирования в печени, чтобы превратиться в ТГФ (тетрагидрофолат) - соединение, которое встречается в природе, и является активной коферментной формой B9.

Для превращения в ТГФ фолиевой кислоте требуется фермент дигидрофолатредуктаза. В случае низкой активности этого фермента (например, при приеме EGCg и других ингибиторов фермента DHFR, а также с возрастом) или большого количества фолиевой кислоты, поступающей в организм, фолиевая кислота остается неметаболизированной. С избыточным поступлением фолиевой кислоты мы можем столкнуться при приёме добавок, а также при употреблении обогащенных ею продуктов питания. В некоторых продуктах встречается полная суточная норма на порцию, особенно в продуктах, предназначенных для детей. Также существуют мутации в гене MTHFR, которые мешают превращению 5,10-MTHF в L-метилфолат. Мутация в гене MTHFR по разным данным встречается у 10-40% людей. В нескольких статьях я встречала упоминания о 50% людей с тем или иным вариантом мутации.

Collapse )

Личные впечатления
Довольно сложно писать об изменениях на фоне приёма витаминов, особенно водорастворимых. Никаких побочных эффектов не возникло. Экспериментально, отменяя приём некоторых добавок, выяснила, что фолиновая кислота помогает мне значительно легче засыпать. Состояние ЖКТ несколько улучшилось, особенно обрадовало ускоренное восстановление нормальной работы после прегрешений в питании.

Рекомендую обратить внимание на эту добавку:

Source Naturals, MegaFolinic, 800 mcg, 120 Tablets - 528.27 руб. или $9.17

Понравилась статья? Сохраните и поделитесь: